Bebes que no duermen

Los padres reciben consejos (¡Y críticas!) de todos lados, sobre todo cuando se trata después sueño. Todos tienen algo más que decir. Aun ¿qué denominaciones lo verdaderamente conocemos, en base a ese estudios? Empecemos por el principio.

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Los patrones después sueño: solo los hechos

La mayoría del los bebés alguno empiezan a dame muestras de tener a patrón ese sueño regular (“despierto después día, dormido en la noche”) sino asciende los cuatro meses del vida<1> Por esta razón, recomendamos ese espere por lo menos hasta los su bebé cumplimiento - los 4 meses previamente comenzar ns enseñarle de qué manera conciliar los sueño por consiguió solo.

Siempre consulte a su proveedor de salud previamente enseñarle uno dormir de si solo a su bebé o si su bebé combinación necesidades de atención de salud especiales.

Los adultos también necesitan dormir

Casi todos los padres primerizos se sienten cansados. Los progenitores que padecen del falta ese sueño de semanas y meses tienen además probabilidad de reportar sentirse estresados, intranquilos o deprimidos.<2> La falta después sueño incluso puede aportaban a ese sea además difícil superar los sentimientos y desafíos cotidianos,<3> como por ejemplo calmarse a los niño cuando es así molestos.

Llorar o alguna llorar

El llanto eliminar una forma normal como los bebé se calman a la hora de dormir. Hay muchas formas de ayudando a los bebés para que aprendan dormir por si solos. Depende ese los padres qué método a ~ conciliar los sueño les dará mejor resultado a su bebé y la familia. Dado que los bebé aprenden a través de las rutinas, es importante que der padres escojan ns método que puede ser ~ utilizar regularmente, un que alguna los agotará.

¿Qué significa “dejarlo llorar”?

Hay distintos modos de pensar encima cómo ayudando a los niño a que se duerman por consiguió solos.

Espera progresiva (comúnmente conocido como el “método Ferber”) es si después ese la rutina del la hora de dormir (el baño, leer un libro, etc.) los padres acuestan al bebé y lo dejan solo, aunque llore. Der padres se cercioran de que el bebé esté bien y prolongan la espera para participado a la habitación, empezar a los dos minutos y así, sucesivamente, asciende los 30 minutos. (Los expertos recomiendan que ese padres cuales tomen en brazo al bebé ni le hablen cuando entren en la habitación del bebé). ~ ~ rutina se repite hasta que el bebé se quede dormido vía si solo.

Retraso de la hora ese irse ns dormir: der padres retrasan la hora del irse a dormir de bebé, de 10 a 15 minutos cada noche hasta que el bebé esté cansado en el momento de acostarlo. Si el bebé he llegado al punto dentro de que se todavía dormido en cuanto se le acuesta, esa hora se cambio en la “hora después dormir”.

¿Qué dicen los estudios?

Tanto la esperando progresiva qué el retraso después la hora ese irse ns dormir ayudó a los corcho a quédate dormidos qué es más rápidamente, dentro de comparación alcanzar los niño cuyos progenitores recibieron información para el sueño joven búfalo (pero no métodos específicos).<4>Las madres los utilizaron la esperando progresiva o los retraso del la hora del irse a dormir ellos expusieron menos estrés que las madres que solamente recibieron información sobre el sueño, pero no los métodos.

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<5>Las familias que utilizaron el método ese la espera progresiva incluso encontraron que era menos que probable ese sus bebé se despertaran durante la noche.<6>La elección después un camino u otro para la hora ese irse uno dormir alguna influye en los vínculos del bebé alcanzan sus padres.<7> ese padres alguna dañan ese vínculos alcanzar sus corcho cuando utilizan el método ese la espere progresiva.

¿Cuál es la conclusión?

Aprender uno conciliar los sueño eliminar una nueva capacidad para ese bebés. Alcanzar frecuencia, quejarse y plañir es algo más común del estudio en la infancia. Der períodos bermudas de llanto ayudan a los bebés a aprendiendo a calmarse, dormir y dominar la habilidad de conciliar el sueño.

Algunos corcho tienen mayor dificultades que es diferente para aprendiendo a conciliar los sueño por consiguió solos. Para ese padres primerizos, los dificultades ese sueño quizás sea uno de los aspectos además difíciles de la crianza.

Si los bebé reciben afecto y atención constante uno lo largo ese día, enseñarles un dormir por consiguió solos alguno perjudica a su cerebro dentro desarrollo ni a der vínculos afectivos con sus padres.

Notas

<1> Sheldon, S. H. (2014). Development of sleep in infants and children. In S. H. Sheldon, R. Ferber, M. H. Kryger, & D. Gozal (Eds.), Principles y practice the pediatric sleep medicine (2nd ed.), pp. 17–23. Elsevier Saunders.

<2> Etherton, H., Blunden, S., & Hauck, Y. (2016). Discussion of extinction-based behavioral sleep interventions for joven children and reasons why parental may find them difficult. Journal the Clinical Sleep Medicine, 12(11), 1535–1543. Doi:10.5664/jcsm.6284

<3> Ibid.

<4> Gradisar, M., Jackson, K., Spurrier, N. J., Gibson, J., Whitham, J., Williams, A. S., …Kennaway, D. J. (2016). Behavior interventions for child sleep problems: uno randomized managed trial. Pediatrics, 137(6). Retrieved from https://pediatrics.aappublications.org/content/137/6/e20151486

<5> Ibid.

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<6> Ibid.

<7> Price, A. M. H., Wake, M., Ukoumunne, O. C., Hiscock, H. (2012). Five-year follow-up of harms and benefits of behavior infant sleep intervention: Randomized trial. Pediatrics, 130(4).