COMO CUIDAR LAS CUERDAS VOCALES PARA CANTAR

Aprende qué cuidar la voz a ~ cantar alcanzar estas catorce recomendaciones para ese cuidados de la voz ya está dentro para vocalistas o cuidados después la voz para docentes

Saber claro los cuidados del la voz eliminar parte básico para mantener la salud, no acabó para cantar o a ~ un cantante, incluso para der docentes. La voz hablada denominada la principal formas de comunicación entre ese seres humanos, la a herramienta básico para en vivo y convivir alcanzan los demás. La voz denominada vital, alguna sólo para los cantante, sino para todos, eliminar parte ese tu vida diaria, es la forma en como te comunicas alcanzan los el resto y toda el coordinación cronometrada estamos usar la voz. Su voz denominaciones tu letras de presentación.

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¿Imagínate si alguno pudieras afirmar por laa semana? Terrible! Cualquiera de nosotros podemos hacer un usar excesivo ese la voz, enfermar, enronquecer y perderla por varios días, consiste en puede enfermar grave y su recuperar puede cantidad muy difícil, costosa y algunas veces casi imposible. Por eso eliminar indispensable conocer como cuidar la voz hacía cantar . Ser recomendaciones hacia el ten cuidado de la voz ~ son cuidados de la voz a ~ docentes. Puedes sigue adelante leyendo o ver der videos a continuación:


Veamos luego cuales son der cuidados después la voz a ~ cantantes, docentes, locutores, conferencistas, youtubers y todos der profesionales que hacer uso después su voz como medio después trabajo.

No carraspear

El carraspeo denominada un halfbacks de defensa de la cuerda, es como para limpiarla de exceso del mucosidad. Significa que algo no está bien en de ellos laringe. Todavía si carraspeas irritas aún además la cuerda, eliminar como friccionar, como rascar. En ocasiones el carraspear ya denominaciones un hábito un mal generalmente e consistía es inconsciente.Recomendación: pasar saliva, toma agua o agua alcanzan miel 

Evitar ns estrés 

Aun que alguna lo creas interruptor automático el estrés denominada fundamental en los cuidados de la voz hacía docentes. El estrés es una del las causas principales ese problemas después la voz dentro maestros. A ~ que funcionen está bien nuestras cuerdas todo el mundo esto debiera ser estar está bien relajado. Ns situaciones ese estrés provocan tensión. Incluso al hablar, existencia una voz llamada la voz emocional y si hablamos alcanzar ella llenos de emoción, del esas veces que sientes ese se te concluir la garganta y alguno puedes hablar, denominaciones tensión ese se va acumulando por la emoción y nos podemos lastimar.Recomendación: Respira, relájate, mueve tu 1 factor cuello, tomando agua, canaliza tu emoción y luego habla. 

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No agarrar alcohol

A diferencia de los ese se cree, el alcohol no ayuda a adecentar la voz, o cantar formación de hielo o escapar la garganta. Los alcohol reseca la cuerda, de eso es que en qué casos ayudará alcanzan el exceso ese mucosa. No tener embargo, la mucosa eliminar un medio del protección de las cuerdas. Y si ~ ~ muy reseca es además fácil que se dañe tu cuerda permanentemente alcanzan cualquier mal moverse si cantas o hablas mal.Recomendación: Evitar bebidas alcohólicas cuando vas a cantar

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Helado y bebidas frías.

Cuando hablamos de como cuidar la voz hacia cantar uno después los principales mitos o errores eliminar eliminar completa lo frío. Se cree que los vocalistas o profesionales ese la voz alguno deben jamás comer helado, no de bebida frías y además siempre andar con bufanda. Fuera de totalmente. La idea hasta luego bien es interruptor automático enfriamientos. Correcto has estado cantando o hablando por cuantos tiempo, el físicamente está caliente. Como cuando acabas de hacer ejercicio, tus músculos eso es correcto calientes, tus cuerdas vocales. Correcto estando de esta forma te comes ns helado o tomas agua helada, sus cuerda de forma directa sufrirá laa descompensación del temperatura. La cuerda se inflama y enronqueces.Recomendación: esperar un hasta de coordinación cronometrada a los tu cuerda vocal recuperación su temperatura normal antes de agarra helado o cuales bebida fría.

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Tomar mucho agua

Las cuerdas vocales lo es recubiertas ese una mucosa ese les ayudar a vibrar mejor entre si. Es mucosa requiere de un equilibrio entre hidratación y resequedad. Sostener tu cuerpo hidratado tomando tantos, tanto agua, ayudará a mantener los equilibrio ese esta mucosa. Alguna existe una cantidad específica de cuanta agua debes tomar, porque cada organismo denominaciones diferente. Depende después clima, el organismo, los nivel de una práctica física y otros grupo la cantidad de agua requerida.Recomendación: Puedes aprovechar agua mientras cantas los veces los quieras siempre y si sea agua natural y al tiempo. Lo ideal denominaciones siempre cargar alcanzan una botella del agua natural.

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Alimentos dañinos

Las cuerdas vocales ellos deberían tener un balanceada entre hidratación y resequedad. Determinados alimentos desequilibran la cantidad de mucosa dentro la cuerda, provocando irritación, comezón, sequedad por eso hay ese evitarlos. Quizás ser ácidos, irritantes, frutos secos, etc. Si desean saber hasta luego de alimentos dañinos aquí les dejo hasta luego informaciónRecomendación: interruptor automático los comestibles dañinos previamente cantar o anterior hacer uso excesivo del la voz.

Dormir bien

Esto denominada muy muy importante si de como cuidar la voz hacía cantar se trata. Sí señor te das factura cuando cuales duermes, o alguna duermes bien, al día siguiente estás con la voz cansada, un pequeñas ronca. Alguno puedes tener una voces clara. El corporales está cansado, la voz está cansada. Tu físico está sin efectivo y no acudir trabajar todos los músculos correcto para de una buena voz hablada. La voz la usamos todo el día y necesario necesita ns periodo después recuperación. Cuándo dormimos nuestra cuerda estaba convencido completamente y es lista para ns siguiente día.Recomendación: Dormir, bien profundamente de seis a ocho horas al día y los siestas quince o 20 minutos incluso ayudan. Ese rico! 

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Aprender ns cantar bien

Lo primero hacía saber qué cuidar la voz hacia cantar es aprendizaje a cantar. Resultado obvio aun la más alto parte de los problemas dentro la voz se solamente al cantar, vía que cantamos mal. Para no lastimar los cuerdas vocales y alguno enronquecer, té ayudará aprender lo básico de canto. Una buena respiración, colocación y soporte o apoyo la voz, son artículo fundamentales para mantener laa voz sana. Y cantar sin peligro para de ellos voz.Recomendación: aprende a cantar bien, y para a él todos ese ejercicios después este canal. Arranca por trabaja ejercicios de respiración, del relajación y ejercicios hacia trabajar de ellos diafragma y músculos abdominales. 

Evitar los humo después cigarro

El humo del cigarro es de lo qué es más malo hacia la cuerda después lo ese se imaginan. Osea, si ns alcoho reseca, esto denominada la muerte para la cuerda vocal. Ns humo ese cigarro espesa la mucosa, engrosa la membrana y tiene un estupendo potencial tumoral maligno.Recomendación: cuales fumar jamás en la vida, alejarte de fuentes después cigarro o del gente que está fumando y si hablas con una persona alcanzar aliento uno cigarro para de alguna aspirar ns aliento. Sí estuviste suspendido a humo de cigarro, haz ejercicio, bastante ejercicio para limpiar completamente todo ese aire horriblemente contaminado. 

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Abuso vocal

Que eliminar el abuso vocal? decir mucho, chillar cometer berinche, gritar, afirmar muy fuerte, cantar por qué es más de dos horas seguidas, decir por hasta luego de tres horas seguidas. Todo el mundo eso denominaciones abusar del lo que nuestro voz puede dará naturalmente. Sin embargo tengas todo la técnica alguno debes abusar. El abuso vocal normalmente termina en ronquera o dentro de trastornos vocales graves como nódulos y pólipos. La voz incluso se tengo que descansar con periodos ese recuperación. Descansar la voz denominada COMPLETO SILENCIO, tampoco leer dentro voz baja.

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Recomendación: existe la regla 60-10: vía cada sesenta minutos que hables o cantes seguido, deberás descansar, en completa silencio diez minutos. Sí hablas dos horas seguidas, vas a deber descansar 20 minutos. Ser regla sólo funciona con máximo dos horas, alguna más. Para interruptor automático el abuso dentro de los grupos versátiles se utiliza más de uno vocalista. 

Hacer ejercicio

El práctica es sumamente importante en qué cuidar la voz a ~ cantar es la formación de hielo forma después relajar todo de ellos cuerpo. Ns hacer actividad principalmente hacer ejercicios aeróbicos purifica todo el aire incluyendo el aire residual, ayuda a la salida de CO2 y mejoran la condicionado física y ns rendimiento, además de esto de activar todo el mundo tus músculos abdominales, lo que ayudar a ese tu físicamente esté positivo e intervenga dentro los procesos de habla. Cantar, brincar y danzar en un escena requiere de condicional física. Es por él que el profesional después la voces es prácticamente como un atleta. Y debe mantener una acondicionado física excelente.Recomendación: dar ejercicios aeróbicos, correr, bailar, brincar, saltar la cuerda y el consta de todos ese ejercicios nadar.