SALMÓN CON VERDURAS SALTEADAS

RECETA ese SALMON alcanzar VERDURAS SALTEADAS

Salmon alcanzan verduras salteadas. Ns salmón denominaciones uno después los pescados hasta luego consumidos dentro el planeta por debajo del la merluza, el bacalao y ns atún. Denominaciones un pescado azul muy saludable, rico dentro Omega 3, que contribuye a disminuir ese forma natural el colesterol dentro de sangre. Existe infinidad recetas del salmón que podemos cometer en nuestra casa de laa forma fácil y sin complicaciones dentro de la cocina. Dentro de esta ocasión, vamos un acompañarlo de unas verduras salteadas, lo que convierte a esta plato en una precepción muy perfecto y deliciosa. Veamos como preparar este salmón con salteado del verduras.

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INGREDIENTES para 4 personas

2 lomos después salmón (pide ese te der preparen dentro de la pescadería)2 zanahorias2 cebolletas2 pimiento rojos2 pimientos verdes10 tomates cherry50ml de salsa de soja1 cucharada del sésamoSal y pimientaAceite de oliva

COMO hacer EL SALMON alcanzan VERDURAS SALTEADAS

1.- dentro un wok o sartén amplia, ponemos uno chorrito de aceite y lo calentamos a fuego fuerte. Si esté caliente, añadimos los zanahorias, las cebolletas y der pimientos rojos, toda cortado en trozos ese tamaños después bocado. Lo salpimentamos y lo salteamos durante tres minutos. 2.- Después, añadimos der pimientos verdes demasiado cortados del la misma forma, y der tomates cherry en 2 mitades. Continuamos salteando las verduras durante unos cinco minutos más, trepar que estasión al dente.


3.- ns continuación, agregamos los sésamo y la salsa ese soja. Terminamos después saltear durante 1 minuto hacia que todos der ingredientes se mezclen y finalmente, lo retiramos ese fuego. Reservamos estas verduras dentro de un plato. Ya tenemos lista la mitad ese nuestra receta ese salmón alcanzar verduras salteadas.

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4.- dentro de una sartén antiadherente, ponemos ns chorrito después aceite y lo calentamos a en llamas medio. Cuando este caliente, añadimos el salmón previamente salpimentado. Dejamos ese se cocine durante 3-4 minuto por cada cara, elevándose que esté completamente cocinado.

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5.- Finalmente, servimos el salmón con verduras salteadas. Regamos todo alcanzan la salsa que se es desprendido de las verduras salteadas. La mezcla ese sabores, le dar un toque un asiático muy concretamente a nuestro plato.


De ~ ~ forma tan fácil y rápida, hemos preparado un exquisito salmon alcanzar verduras salteadas. Un placas muy perfecto y saludable, ideal a ~ toda la familia, pero sobre todo a ~ los hasta luego pequeños ese la casa, son de necesitan comer pescado y el salmón denominada uno ese sus favoritos. ¡Prueba ns hacerlo en casa! ¡Seguro que querrán repetir!